Terapia cognitiva

INTECO es un centro especializado en terapia cognitivo conductual
ubicado en la ciudad de La Plata

Instituto de terapia cognitiva - INTECO

¿Qué es la terapia cognitivo conductual?

La terapia cognitivo-conductual (TCC), también llamada terapia cognitiva o terapia cognitivo comportamental es un tipo de psicoterapia en el que se trabaja con el psicólogo en una manera estructurada alrededor de objetivos terapéuticos.

La terapia cognitiva ayuda a ser consciente de pensamientos negativos o erroneos para ver algunas situaciones complejas de manera más clara y responder a ellas en una forma más efectiva.

La psicoterapia cognitivo conductual puede ser una herramienta muy útil, sola o en combinación con otras terapias, para tratar trastornos mentales como la depresión, el trastorno por estrés postraumático o trastorno obsesivo compulsivo entre otros.

No solo las personas con un trastorno mental se benefician de la terapia cognitiva, también puede ser muy efectivo para ayudar a aprender como enfrentar de manera adecuada situaciones estresantes de la vida.

 

La terapia cognitivo conductual le puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa (cognitivo) y cómo actúa (conductual) y estos cambios le pueden ayudar a sentirse mejor
Tratamiento mediante terapia cognitiva

¿Cómo funciona el tratamiento cognitivo conductual?

Entender problemas complejos desglosándolos en partes más pequeñas

Esto le ayuda a ver cómo estas partes están conectadas entre sí y cómo le afectan. Estas partes pueden ser una situación, un problema, un hecho o situación difícil.

De ella pueden derivarse:

Pensamientos
Emociones
Sensaciones físicas
Comportamientos

Cada una de estas áreas puede afectar a las demás.

Sus pensamientos sobre un problema pueden afectar a cómo se siente física y emocionalmente.

También puede alterar lo que usted hace al respecto.

Utilidad de la terapia cognitiva

Tratamiento efectivo en diferentes problemas de salud mental

La terapia cognitivo conductual tiene evidencia científica de su efectividad

Ha demostrado ser útil tratando a personas que sufren diversos trastornos mentales. Puede ser una herramienta implementada por sí misma o en asociación con otros abordajes de manera interdiciplinaria de acuerdo al diagnóstico.

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Trastorno de pánico
  • Agorafobia
  • Fobias específicas
  • Fobia social
  • Trastornos de alimentación
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Trastorno por estrés postraumático
  • Esquizofrenia
INTECO es un centro especializado en terapia cognitiva, contamos con especialistas con años de experiencia para ofrecer éste tipo de psicoterapia a los pacientes que lo necesiten en el contexto de su tratamiento
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